آسایش برای داشتن خوابی راحت ضروری است. اگر در لباس‌هایتان راحت نیستید، بعید است که یک شب راحت بخوابید.
پوشیدن لباس خواب زنانه سه تیکه مناسب با نوع بدن و پوست شما می تواند خوابی بی وقفه و سالم را فراهم کند.
پارچه ها می توانند اثرات خوب و بد روی پوست شما داشته باشند. خراشیدگی و عرق کردن موادی که به پوست می‌چسبند و نفس نمی‌کشند می‌توانند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارند.
در حالی که ممکن است به عنوان لباس خواب خاص و لباس های خانگی زیبا به نظر برسند، اما به شما کمک نمی کنند تا آرامش داشته باشید و خواب خوبی داشته باشید مگر اینکه در آن احساس راحتی کنید.
به عنوان مثال، لباس خواب ابریشمی مواد نرم و عایق خوبی هستند که برای انواع پوست قابل تنفس هستند و به کاهش گرمای بیش از حد کمک می کنند.
لباس
لباس خواب نخی سبک از پارچه های نرم و قابل تنفس ساخته شده است. اینها برای کسانی که در اتاق های گرمتر می خوابند توصیه می شود.
آنها همچنین گزینه های بسیار خوبی برای کودکان هستند. لباس خواب فلانل برای آب و هوای سردتر ایده آل است. آنها همچنین در شب‌های سرد زمستان با نوشیدنی گرم کاکائو در خانه استراحت می‌کنند.
(اگر از فواید پوشیدن لباس خواب حریر سوال می‌پرسید، می‌توانید به خبر ما ‘فواید پوشیدن لباس خواب حریر’ نیز مراجعه کنید.
همانطور که بدن شما در طول خواب تجدید می شود، پوست شما نیز با ریختن سلول های مرده پوست خود را تجدید می کند. در حالی که این سلول ها برای بدن شما سمی نیستند.
اگر وارد مناطقی مانند ورقه های شما شوند، می توانند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند. بدتر از آن، سلول های مرده پوست شما می توانند با فردی که با او در رختخواب مشترک هستید تماس پیدا کنند.
در ضمن، اگر با لباس خواب بخوابید، سلول های مرده پوست شما به جای ملحفه در لباس خواب شما جمع می شود. به عبارت ساده، لباس خواب شما به عنوان یک مانع بین پوست و ملحفه شما عمل می کند.
در نتیجه، هنگام خواب کمتر با باکتری ها یا سلول های مرده پوست تماس پیدا می کنید، که خطر ابتلا به عفونت های پوستی را کاهش می دهد. بنابراین برای سلامتی شما مهم است که لباس خواب خود را به دلایل بهداشتی به طور مرتب بشویید.
